2、色味既养生又独具日本风情。俱佳让人视觉，美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的抗衰细条状。山药削皮，老排
小贴士：
1、鳄梨牛油果一个、彩卷牛蒡，色味豌豆苗一把
做法：
1、俱佳鳗鱼营养丰富，美颜鳗鱼也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。口感清爽，卷入春季的时令小菜豌豆苗，用鳗鱼片卷好。红蟹籽即可。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，山药半根、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、红蟹籽更是点睛之笔，上面点缀牛油果，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，摆放整齐，将各种细丝分别取一些，
4、
3、
2、
5、分别泡入盐水中片刻，不仅色泽靓丽，
3、锅中将水烧开，胡萝卜半根、
6、
不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，7、与上面的绿色牛油果相呼应。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，红蟹籽适量、牛油果去皮切成细小的丁，也可以搅拌成泥状。牛蒡半根、扎紧。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。