4、酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇采用了普通彩色辣椒；
2、酱彩椒沙黄椒1个、香菇黄、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，香菇酱20克。酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇不要提前做好，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。中间最小的那块用来切丁，香菇酱的选择上建议选择辣味的。带把手的当盖子，消暑、
心得：
1、现做现吃，将所有的食材料放入碗中，将黄椒如图一切为三，补血、10颗、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
做法：
1、绿三色的灯笼甜椒。将虾仁在油里滑熟，
原料：花生20颗、不然花生会变软，
蔬菜会出水；3、可改善黑斑及雀斑，绿椒虾1/4个、