5、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜切成小方块，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。
做法：
1、蒸南
6、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。
原料：
南瓜、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南橄榄油。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南蜂蜜、蜜汁
4、西蓝花掰成小朵，
3、西兰花、
蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，
2、切下一块。